考完N2后没做休息，锻炼计划立马就提上日程了。
买了运动手环督促自己每天的活动量要达标。果真如此前所料，放纵饮食贴上的每一寸肉，到了要减的时候只会是数倍的折磨，尤其是年龄渐长代谢迟缓，勤勤恳恳运动并不能立马看到效果。
目前暂定的目标是三个月减重5KG，回到一个合理的水平，然后去做体检。实在是眼下这个痴肥的状态怕查出来好多问题，好歹等三个月的干净饮食作息挽回一点再去看看。
虽然进展差强人意，但同重心放在健康上这一规划还是吻合的。只是实践下来发现，早上要搞饭，晚上要搞运动，这么一来读书学习的时间还是没有？上半年备考前买的张光直还没读完，考后脑热买的《城记》还有一系列中医相关的书只寥寥翻了几页就摊沙发上没动了。日语也是考完就丢一边，本打算空闲了规划下怎么提升语言应用也没了下文。
反思了下，感觉还是还是要从效率上突破，运动可以利用碎片时间，早晚应该空出整段的时间用于读书学习。尤其是早上上班前，日头正盛光线极好的时候，合该读书。
日语学习的下一步计划等八月底成绩出来之后再考虑吧，先让我捱捱，一下子上马太多的进程还是会力不从心。
今年跟往年相比，头脑空空了很多，可能是有了更具体的计划所以伤春悲秋的感怀就少了，对周遭的细微体味也少了。不知道是好还是不好。
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