9月6日更新 学习★ 工作★★☆ 生活★★★☆

周四周五周六接连三个晚上在外聚餐,奶茶喝太晚,熬大夜,作息到今天都还没有恢复,每天都睡不够。深知不能再继续了,要赶紧调整回来。

9月8日更新

这两天首当其冲的任务就是缓解秋燥带来的上火和干渴,早上起来鼻子和喉咙都干的不行,牙龈也有些发炎的征兆,怎么喝水都还是觉得渴。于是买了金银花露和凉茶颗粒,猛灌一通。睡觉前开足加湿。又再买几个梨。眼下琢磨着能不能点到银耳莲子汤的外卖。。。

还真被我点到了,外加龟苓膏,跟昨天的王老吉一样,足够叫人清心寡欲。想起了赵传的叫我灭了心中的火。。。

近来还有在沉迷年代文,一些久远的回忆又在被阅读唤醒,挺放松的。就是过于沉迷忽略了学习,该收心了。

9.14更新

中秋的时候拉了一张表,这才猛地意识到离N3考试只有85天。于是十分有魄力地定下了每天三小时的学习目标。昨天是第四天,工作负担大的情况下再要维持学习的状态真的好难。

假期又再被工作占掉一天,接连的早起验货导致睡眠不足,只能晚上学习。精力不济效率不高,自控力也差,中间休息的时候很容易就放纵溜号了。昨晚是捱到凌晨一点才完成任务。「寝不足」睡前洗漱时这个词一直盘踞在脑海中。

别说学习,工作的劲头都没有了。心理的不平衡在加剧。去年同事忙,我闲,赚钱少我认。今年反过来,但盘算下觉得多出来的收入并不能匹配所投入的精力。觉得累,觉得自己在做没有意义的事情。

9.19更新

每天三小时的学习计划完成了9天。

状态不好的时候就是精神涣散、磨磨蹭蹭、昏昏欲睡捱到凌晨。好的时候,早起完成大半,晚上就很有余裕了。

周末总算去找了Tony, 上上周没约上因为疫情,上周没约上因为要加班。时隔三个月。半长不短的头发扎着勒头皮不说,还特容易掉,两三天没收拾那一地的头发,看着格外惨烈。

自觉这两周奶茶喝得有些过量了,可能一周五六杯。喝到最后感到明显的心悸,下巴也不可避免的冒痘痘。危害之多无需赘述。反思一下,近期奶茶和尼古丁的过量摄取其实是同样的原因, 因为日常太乏味或是苦闷,需要这样的多巴胺替代品来满足、犒劳自己。尤其是在一定程度的付出后,觉得理应享受更多,于是在剂量上有所放纵。

刚从小说的泥沼中拔出一条腿,又陷入了情绪性消费的陷阱,该收手了。

新一周,干劲依旧不足,明明才第一天。。。中午知道了这周得有三天验货,周六被占用again已经说腻了。还是俄罗斯客户这种浪费时间和精力的徒劳验货。无话可说。

9.23更新

昨天没学习,坚持到第十二天断更了,新鞋买不了了。

不意外,已经比我想象得做得好了。前两天已经有坚持不住的预兆了,硬是靠功能性饮料挺过来。这两天又有验货,正经工作时间都不够,还要在身心俱疲的状态下挤出三小时学习,不能高估自己。

昨天为什么没能坚持呢,表面是因为在外面吃饭到家近十点太晚了,更深层次的,就是累了。沙发上一躺怎么也爬不起来,甚至就这么囫囵睡了一宿。

9.27更新

昨天没学习。

上周五周六两天又再验货,高强度的。晚上强打起精神看书,每天都过了零点才能收工。睡得晚起的早,精神不济,挥散不掉的疲惫感。导致白天工作效率也低,越搞越累,这样不对。

周一快下班了,准备早点走,跟家人约顿饭好好发发牢骚,倒倒苦水。然而工厂一个电话,说是有个样一定要寄出。想说明早再寄不答应,非得当天。最后考虑到样衣不早点确认他们确实要停工,这么不景气的时候还是配合点吧,于是选择了加班。。。

好气啊,这样没完没了的加班什么时候才是个头。

转念一想,每天抱怨自己身处的环境,却不愿意做出改变,也怪不了别人。归根结底还是自己的问题,这般怨天尤人只不过让自己显得无能。

赶紧把状态调整过来要紧,夜以继日地依赖尼古丁和咖啡因,要不了多久就得垮了。周末做了真题,低空飞过,稍稍安心了些。不用那么努力也可以的,这么想着,所以昨天早早睡觉了。

今天精力果然回复了不少!

礼拜天试着做了一卷真题,隔了几个月没磨耳朵,听力生疏得不行。怎么说,过是能过,就是分不太好看。

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