考完N2后没做休息,锻炼计划立马就提上日程了。

买了运动手环督促自己每天的活动量要达标。果真如此前所料,放纵饮食贴上的每一寸肉,到了要减的时候只会是数倍的折磨,尤其是年龄渐长代谢迟缓,勤勤恳恳运动并不能立马看到效果。

目前暂定的目标是三个月减重5KG,回到一个合理的水平,然后去做体检。实在是眼下这个痴肥的状态怕查出来好多问题,好歹等三个月的干净饮食作息挽回一点再去看看。

虽然进展差强人意,但同重心放在健康上这一规划还是吻合的。只是实践下来发现,早上要搞饭,晚上要搞运动,这么一来读书学习的时间还是没有?上半年备考前买的张光直还没读完,考后脑热买的《城记》还有一系列中医相关的书只寥寥翻了几页就摊沙发上没动了。日语也是考完就丢一边,本打算空闲了规划下怎么提升语言应用也没了下文。

反思了下,感觉还是还是要从效率上突破,运动可以利用碎片时间,早晚应该空出整段的时间用于读书学习。尤其是早上上班前,日头正盛光线极好的时候,合该读书。

日语学习的下一步计划等八月底成绩出来之后再考虑吧,先让我捱捱,一下子上马太多的进程还是会力不从心。

今年跟往年相比,头脑空空了很多,可能是有了更具体的计划所以伤春悲秋的感怀就少了,对周遭的细微体味也少了。不知道是好还是不好。

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